Poznaj prawdę na temat swojej płodności
Jest wiele źródeł informacji związanych ze staraniem się, by zajść w ciążę, ale nie zawsze wiemy na pewno, które są prawdziwe, a które nie. Obejrzyj film, aby dowiedzieć się, że niektóre „fakty”, które przyjmujemy za pewnik są jedynie mitami, a następnie odkryj prawdę.
(X) MIT: Zajście w ciążę jest możliwe w dowolnym czasie.
(✓) FAKT: Aby zajść w ciążę, musisz odbyć stosunek seksualny w dniach prowadzących do i w dniu owulacji. Ten dwu- lub trzydniowy okres przed owulacją oraz dzień samej owulacji są Twoimi najbardziej płodnymi dniami. Kiedy jajeczko zostanie utracone (zazwyczaj w ciągu dnia owulacji), nie możesz zajść w ciążę do momentu rozpoczęcia kolejnego cyklu miesięcznego. Więc metody, które wskazują Ci, kiedy nastąpiła owulacja nie są pomocne wtedy, gdy starasz się począć dziecko!
(X) MIT: Cykle miesięczne trwają ZAWSZE 28 dni i każda kobieta przechodzi owulację 14. dnia.
(✓)FAKT: Średni cykl miesięczny trwa 28 dni, ale każda kobieta jest jedyna w swoim rodzaju i prawie 50% cykli kobiet różni się o 7 dni lub więcej1.. W związku z tym, że cykle miesięczne różnią się w zakresie długości, tak samo różni się czas owulacji, trudnym więc może być określenie, kiedy są TWOJE dni płodne.
(X) MIT: Zajdziesz szybko w ciążę, jeśli będziesz śledzić swoją temperaturę.
(✓)FAKT: Śledzenie swojej podstawowej temperatury ciała nie jest zalecane w zakresie wspomagania procesu zajścia w ciążę, ponieważ temperatura ciała kobiety wzrasta PO owulacji, kiedy jest już zbyt późno, by zoptymalizować szanse na poczęcie w tym cyklu miesięcznym2.
(X) MIT: Nigdy nie stosuję hormonalnej metody kontroli urodzeń, więc powinnam zajść w ciążę zaraz po tym, jak zacznę się o to starać.
(✓)FAKT: Fakt, że na Twoje hormony nie wpływają hormonalne środki antykoncepcyjne nie daje ci przewagi. Twoje ciało może zapewnić lepszą samoregulację, ale nie oznacza to, że zajście w ciążę będzie dla Ciebie w jakikolwiek sposób łatwiejsze. Na Twoją płodność może wpływać wiele czynników innych niż środki antykoncepcyjne.
(X) MIT: Łatwo poczęłam pierwsze dziecko, więc kolejna ciąża powinna być łatwa
(✓)FAKT: Nie ma pewności w tym zakresie. Będziesz starsza, będziesz miała zdecydowanie mniej czasu na spontaniczność w swoim życiu seksualnym i możesz nawet mieć innego partnera — wszystko to wpływa na Twoje szanse na zajście w ciążę. Jeśli nie skończyłaś jeszcze 35 lat i starasz się zajść w ciążę od roku, porozmawiaj ze swoim lekarzem (jeśli masz więcej niż 35 lat, zrób to po sześciu miesiącach).
(X) MIT: Nie możesz zajść w ciążę w trakcie miesiączki
(✓)FAKT: Jeśli masz bardzo krótką miesiączkę, ale krwawisz przez wiele dni na początku cyklu miesięcznego, możliwe jest, że Twoje okno płodności rozpoczęło się już zanim krwawienie zakończyło.
(X) MIT: Odczuwanie stresu uniemożliwi mi zajście w ciążę, a zastosowanie testu owulacyjnego jeszcze to pogorszy
(✓)FAKT: Choć stres nigdy nie jest zdrowy, to jeśli nie wpływa on na Twoje cykle lub życie seksualne, nie uniemożliwi Ci zajścia w ciążę. Sugerowano, że zastosowanie testów owulacyjnych do ustalania właściwego czasu na odbycie stosunku w najbardziej płodnych dniach może być stresujące, ale badanie Profesora Ledgera i Clearblue pozwoliło stwierdzić, że zastosowanie tych testów nie jest bardziej stresujące niż próba poczęcia dziecka bez nich. W rzeczywistości w badaniu tym o 77% więcej kobiet zaszło w ciążę w grupie, w której stosowano te testy3.
Pamiętaj również, że normalnym jest postrzeganie seksu mechanicznie w przypadku, gdy od jakiegoś czasu starasz się o dziecko. Jest to sytuacja, które doświadcza wiele par i nie oznacza ona niczego nieprawidłowego w Twojej relacji. Większość par przyjmuje, że seks prowadzący do poczęcia dziecka może być inny.
