Wiele par zakłada, że zajście w ciążę nastąpi szybko. Jednakże całkiem normalnym jest oczekiwanie na to nawet przez rok w przypadku pary, która nie skończyła 35. roku życia i charakteryzuje się dobrym zdrowiem.
- Tylko niewiele ponad jedna trzecia zdrowych par doświadcza poczęcia dziecka w pierwszym miesiącu starań o nie1.
- Jeśli nie skończyłaś jeszcze 35 lat i cieszysz się dobrym zdrowiem, naturalnym jest, że starania te mogą trwać nawet rok.
- W przypadku, gdy jesteś starsza, zajmuje to jeszcze więcej czasu, jednakże w przypadku kobiet w wieku 38 lat, 75% tych, które odbywają regularne stosunki seksualne bez zabezpieczeń, zajdzie w ciążę po trzech latach od rozpoczęcia starań2.
- Nawet jedna na dwie pary próbuje począć dziecko w niewłaściwym czasie3. W związku z tym, że poczęcie jest możliwe wyłącznie w dniach poprzedzających owulację i podczas niej, ważne jest, by stosunek miał miejsce właśnie w tym czasie.
- Szacuje się, że około jedna na siedem par ma problemy z poczęciem dziecka4.
- Testy owulacyjne Clearblue zapewniają przynajmniej 99% dokładność5 w zakresie wykrywania wyrzutu hormonu luteinizującego (LH), który następuje 24–48 godzin przed owulacją.
- Choć duży stres nigdy nie jest zdrowy, to jeśli nie wpływa on na Twoje cykle lub życie seksualne, nie uniemożliwi Ci zajścia w ciążę.
Ile czasu zajmuje zajście w ciążę?
Kiedy para rozpocznie staranie o dziecko, oczekuje i chce, żeby ciąża przyszła szybko. Ponad połowa kobiet oczekuje, że zajdzie w ciążę w ciągu sześciu miesięcy, a młodsze kobiety oczekują, że wydarzy się to nawet jeszcze szybciej. Jednakże w badaniach przeprowadzonych na ponad 1400 kobietach, które planowały ostatnią ciążę, 30–44% odkryło, że zajęło to dłużej niż oczekiwały6.
Częstym i łatwym do skorygowania czynnikiem jest wybór niewłaściwego momentu na odbycie stosunku seksualnego7. Nawet połowa par może starać się o poczęcie dziecka w niewłaściwym czasie, dlatego, że nie wie, kiedy występują jej najbardziej płodne dni 3.
Jak przedstawiono na wykresie powyżej, największe prawdopodobieństwo na poczęcie jest wtedy, gdy zaplanujesz stosunek w dniu owulacji dzień wcześniej (kiedy wykryjesz wyrzut LH), ale nadal istnieje możliwość, że zaszłaś w ciążę w dniach występujących przed owulacją.
Jeśli próbujesz zajść w ciążę przez okres dłuższy niż rok, zalecamy zasięgnięcie opinii lekarskiej.
Co mogę zrobić, żeby szybciej zajść w ciążę?
Możesz zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, jeśli zaplanujesz stosunek na dzień owulacji (kiedy Twoje ciało uwalnia jajeczko) lub w dniach następujących przed nią.
Testy owulacyjne wykrywają wyrzut hormonu zwanego LH (hormon luteinizujący), który ma miejsce 24–36 godzin przed owulacją. Zastosowanie testu owulacyjnego zaraz po rozpoczęciu starań o dziecko pomoże Ci zrozumieć Twój cykl miesięczny i szybko określić wszelkie nieregularności w jego długości. Podczas gdy test owulacyjny może nie zniwelować w całości stresu, na pewno da Ci wiarę w to, że maksymalizujesz swoje szanse na zajście w ciążę.
Testy owulacyjne Clearblue zapewniają przynajmniej 99% dokładność w zakresie wykrywania wyrzutu LH.5
Jeśli po trzech miesięcznych cyklach nie wykryłaś owulacji (szczytowa płodność), zalecamy skontaktowanie się ze swoim lekarzem.
Zrozum zmiany hormonalne, jakie występują przez cały cykl
Czy wiek wpływa na moją zdolność do zajścia w ciążę?
Jeśli masz więcej niż 35 lat, spróbuj podejmować próby zajścia w ciążę przez sześć miesięcy zanim zaczniesz szukać pomocy. A jeśli ukończyłaś już 40 lat i więcej, zaleca się skontaktowanie się ze swoim lekarzem zaraz po podjęciu decyzji o staraniu się o dziecko.
Przyczyną, dla której zalecenie dotyczące zasięgnięcia porady lekarskiej różni się w zależności od wieku, jest fakt, że to właśnie Twój wiek jest kluczowym czynnikiem, jeśli chodzi o prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Naturalna płodność kobiety zaczyna zmniejszać się przed 20. rokiem życia z tego powodu, że kobieta ma mniej jajeczek, a jakość pozostałych będzie prawdopodobnie mniejsza niż ta, która występowała wtedy, gdy kobieta była młodsza.
Po ukończeniu 35 lat uszczuplenie jajeczek jest na poziomie krytycznym, a po ukończeniu 40 lat szanse na ciążę są bardzo niskie. Dotyczy to nie tylko naturalnego poczęcia, ale także wspomaganego.
Według Human Fertilisation and Embryology Authority, około 95% kobiet w wieku 35 lat, które odbywają regularne stosunki seksualne bez zabezpieczeń zajdzie w ciążę po trzech latach starań, ale w przypadku kobiet w wieku 38 lat spotka to tylko 75% z nich2.
Wykres powyżej przedstawia wpływ wieku na zmniejszające się szanse na poczęcie.
Profesor Bill Ledger, specjalista ds. płodności
Wiemy, że entuzjazm oraz radość z seksu może szybko zniknąć w przypadku, gdy próby poczęcia dziecka zawiodą, przynosząc stres dla związku. Dodatkowo, obecnie kobiety są raczej starsze w momencie, kiedy rozpoczynają starania o swoje pierwsze dziecko, a więc nie mogą sobie pozwolić na to, by być tak zrelaksowane w odniesieniu do czasu poczęcia, jak miało to miejsce we wcześniejszych pokoleniach. Jest to szczególnie istotne, gdy para planuje mieć dwoje lub troje dzieci.
Czy stres wpływa na płodność?
Stres prawdopodobnie ma minimalny wpływ na zdolność kobiety do zajścia w ciążę. Badania wykazały, że wysokiej klasy lekkoatletki oraz kobiety, u których występuje niska produkcja hormonu żeńskiego (zaburzenia odżywiania, kwestie posiadania niskiej wagi ciała) aktywują swoje hormony stresu, co może wpływać na ich zdolność do uwalniania jajeczka. Jednakże normalny, codzienny stres może nie mieć tak dużego wpływu na zdolność poczęcia dziecka. Zazwyczaj sytuacje stresujące są krótkoterminowe i nie mają ciągłego wpływu na Twoją płodność.
Sugerowano, że zastosowanie testów owulacyjnych do ustalania właściwego czasu na odbycie stosunku w najbardziej płodnych dniach może być stresujące, ale badanie Profesora Williama Ledgera i Clearblue pozwoliło stwierdzić, że zastosowanie tych testów nie jest bardziej stresujące niż próba poczęcia dziecka bez nich. W rzeczywistości w tym badaniu w ciążę zaszło 77% więcej kobiet w grupie, w której stosowano te testy8.
Dodatkowe pytania
Mam już dziecko, ale nie mogę ponownie zajść w ciążę
Profesor Michael Thomas
Wiele czynników może wpływać na Twoje możliwości zajścia w ciążę po urodzeniu dziecka w przeszłości. Najczęstszym z nich jest Twój obecny wiek. Jeśli miałaś już dziecko, a obecnie jesteś już po 35. roku życia, Twoja zdolność do zajścia w ciążę może być zmniejszona. Mógł również wystąpić u Ciebie problem związany z występowaniem owulacji lub polipem lub włókniakiem w jamie macicy, które mogą mieć wpływ na możliwość zagnieżdżenia się i rozwoju zarodka. Ponadto u Twojego partnera mogą występować nieprawidłowości związane z nasieniem, które powodują spadek liczby plemników, zmniejszenie ich ruchliwości lub zmianę kształtu. Jeśli martwisz się tym, skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym.
W przeszłości przeszłam aborcję. Czy może to mieć teraz wpływ na moje zdolności do zajścia w ciążę?
Profesor Michael Thomas
Zazwyczaj aborcja nie wpływa na zdolność do zajścia w ciążę w przyszłości. W rzadkich przypadkach może dojść do wystąpienia zrostów w macicy, które mogą spowodować problemy, jeśli chodzi o płodność w przyszłości. Jeśli masz normalne cykle miesięczne, szanse związane z wystąpieniem tych zrostów wpływających na Twoją płodność są niskie. Wizyta u specjalisty ds. płodności lub ginekologa będzie pomocna w celu upewnienia się, że macica pozostała nienaruszona w przypadku, gdy starasz się o zajście w ciążę od roku, masz mniej niż 35 lat, a Twoje cykle trwają od 23–35 dni. Jeśli masz więcej niż 35 lat, rozważ konsultację po sześciu miesiącach, a jeśli ukończyłaś 40 lat, przeprowadź ją niezwłocznie.
Co przeczytać później?
- Gnoth C., et al. Hum Reprod. (2003) 18 (9): 1959–1966.
- http://www.hfea.gov.uk/fertility-basics.html. Uzyskano dostęp w maju 2017 r.
- Johnson SR., et al. Hum. Repro. (2011) 26: i236.
- National Institute for Clinical Excellence (NICE) Clinical Guideline, 2013. Fertility — assessment and treatment for people with fertility problems. (Płodność — ocena i leczenie ludzi z problemami z płodnością) http://www.nice.org.uk/guidance/CG156
- Dane z badań własnych
- Johnson SR i Pion C. Światowy Kongres Królewskiego Kolegium Ginekologów 2013. Plakat EP2.10. http://www.epostersonline.com/rcog2013/?q=node/662&posterview=true
- Robinson J. i Ellis J. Current Medical Research and Opinion. (2007) 23: 301–306.
- Tiplady S., et al. Human Reproduction. (2013) 28(1): 138–151.
